„Koty mają opinię indywidualistów, którzy chodzą własnymi drogami i sami decydują, kiedy mają ochotę na kontakt z człowiekiem. I choć jest w tym sporo prawdy, okazuje się, że właśnie te zwierzęta mogą być również naszymi sprzymierzeńcami w poprawianiu samopoczucia i zdrowia psychicznego.” Zapraszamy do lektury najnowszego felietonu, którego autorem jest Adam Zbyryt – ambasador naszej fundacji.
Felinoterapia to jedna z form interwencji z udziałem zwierząt, w której wykorzystuje się kontakt z kotami do wspierania dobrostanu człowieka. Może obejmować zarówno zajęcia terapeutyczne prowadzone przez specjalistów, jak i spotkania służące aktywizacji, relaksacji czy budowaniu relacji społecznych. Warto jednak pamiętać, że nie każdy kontakt z kotem jest terapią w znaczeniu klinicznym.
Co takiego mają w sobie koty, że ich obecność może działać na nas korzystnie?
Przede wszystkim kontakt ze zwierzęciem może sprzyjać odprężeniu i odwracaniu uwagi od trudnych emocji. Głaskanie kota, obserwowanie jego zachowania czy po prostu spokojne przebywanie w jego towarzystwie mogą być przyjemnym doświadczeniem, które pomaga ograniczyć subiektywne poczucie napięcia. Nie oznacza to jednak, że każda taka interakcja automatycznie obniża poziom kortyzolu czy ciśnienie krwi. Wyniki badań nad fizjologicznymi skutkami kontaktu ze zwierzętami są bardziej złożone, niż mogłoby się wydawać.
Ciekawym elementem relacji z kotami jest również mruczenie. Powstaje ono podczas rytmicznej aktywności mięśni krtani i najczęściej kojarzy się nam z zadowoleniem zwierzęcia. Tymczasem koty mruczą także w sytuacjach stresu, bólu czy choroby. Popularne twierdzenie, że częstotliwość mruczenia leczy ludzkie kości i przyspiesza gojenie tkanek, nie znajduje obecnie wystarczającego potwierdzenia w badaniach klinicznych. Nie przeszkadza to jednak wielu osobom odbierać mruczenia jako dźwięku przyjemnego i uspokajającego.
Felinoterapia może być szczególnie interesująca w pracy z osobami starszymi, mieszkańcami placówek opiekuńczych czy osobami doświadczającymi samotności. Zwierzę staje się wówczas nie tylko towarzyszem, ale również pretekstem do rozmowy, wspominania i nawiązywania kontaktów z innymi ludźmi. Trzeba jednak podkreślić, że badań dotyczących skuteczności interwencji z udziałem kotów jest znacznie mniej niż tych poświęconych psom, a ich wyniki nie pozwalają jeszcze na formułowanie jednoznacznych wniosków terapeutycznych.
Źródło:
Tomaszewska i in. (2017). Feline-assisted therapy: Integrating contact with cats into treatment plans. Polish Annals of Medicine, 24(2), 283–286.
Cleary i in. (2023). Putting Cats on the Spectrum: A Scoping Review of the Role of Cats in Therapy and Companionship for Autistic Adults and Children.
Russo i in. (2026). Assessing Cat Welfare: A Literature Review on Behavioural, Physiological and Health Parameters with a Focus on Animal-Assisted Services (AAS). Veterinary Sciences, 13(6), 581.
Na początku 2026 roku uruchomiliśmy nowy cykl edukacyjny, który powstał z myślą o wszystkich osobach, które chcą lepiej zrozumieć przyrodę. „Z Dobrą Energią w las” to seria felietonów autorstwa naszego ambasadora Adama Zbyryta, które co tydzień pojawiają się na naszej stronie. Temat przewodnim jest to, w jaki sposób kontakt ze zwierzętami i z przyrodą wspiera nasz dobrostan i zdrowie.Wszystkie teksty można przeczytać TU.